Vacaciones de ti mismo

Los retiros de ‘Vacaciones de ti mismo’ son una actividad grupal que nos permite disfrutar de todo tipo de experiencias enriquecedoras. Con la guía de Borja G. Cano y Mariano Alameda, pasaremos cuatro días diferentes a la experiencia cotidiana, este año en el Balneario de Almeida. Se celebrarán prácticas y dinámicas de grupo, sesiones meditativas para disfrutar de la atención plena, clases de yoga para soltar cuerpo y mente, técnicas para conocernos, sorprendernos, jugar y desarrollar nuestras capacidades. También charlas y actividades varias con el objetivo de conocernos, experimentar, relacionarnos y, sobre todo, pasarlo bien.

Ideal para venir solo o acompañado.

OBJETIVOS EN LA ACTIVIDAD:

– TOMAR DISTANCIA DE LA VIDA COTIDIANA Y DESCANSAR DEL SÍ MISMO HABITUAL

– ACERCARNOS AL SI MISMO ESENCIAL

– MEDITAR, PRACTICAR, DISFRUTAR, RELACIONARNOS, OBSERVARNOS Y APRENDER DE NOSOTROS MISMOS

– EXPERIMENTAR SENSACIONES, EMOCIONES Y COMPRENSIONES NUEVAS

– PASARLO BIEN, COMPARTIR Y CONOCER GENTE.

– COMER BIEN, SANO Y RICO

– GOZAR DE LOS BENEFICIOS DE UN BALNEARIO DE AGUAS TERMALES SUBTERRÁNEAS NATURALES

– REÍRNOS MUCHO.

Durante estos cuatro días aprovecharemos para practicar yoga, meditación y dinámicas grupales con las técnicas destiladas por la práctica y experiencia de los guías de nagual.

Fecha y Horarios

El retiro comienza el Jueves 14 de Julio a las 18:00 horas y termina el Domingo 17 de Julio a las 15:00 horas.

Yoga y Meditación

Vivimos en una sociedad en la que el inadecuado modo de vida nos ha separado de nuestra sabia naturaleza corporal, de nuestra realidad más inmediata. Todo lo que nos ha acontecido en nuestra experiencia y no hemos asimilado cristaliza en forma de tensiones musculares que la mayoría de las veces son inconscientes. Estas tensiones no dejan fluir la vitalidad o energía y nos separan de un estado de relajación, contento y buen humor. Todo cambio de esta índole siempre implica una evolución personal, un nuevo estado emocional y mental y una evolución en la forma de percibir el mundo. Son pocos días, pero la práctica continuada en un entorno adecuado nos proporciona un nuevo nivel de bienestar y aprender a cómo mantenerlo

Dinámicas Transpersonales

Todos queremos paz, estabilidad, equilibrio, felicidad, diversión, alegría. La vida es muy misteriosa, nos plantea desafíos continuamente. El proceso de estar vivo implica oscilaciones entre el conflicto y el bienestar. En este retiro a través de los diversos recursoss que nos ayudan trabajar en nuestra propia identidad, se realizarán dinámicas de autoconocimiento en grupo e individuales y prácticas evolutivas para que se facilite la experimentación directa de otros estados de conciencia no habituales, y asi poder llegar a conocer de primera mano las posibilidades de la expresión de nuestra propia potencialidad. Ser un poco más lo que en verdad somos.

Y además, las actividades añadidas de un estupendo Balneario…

Este año estaremos bajo la guía de:

Borja Gómez-Cano Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el I.N.E.F de Madrid donde se especializa en la rama de salud. Profesor de yoga por la (APPYA). Fundador del centro Nagual de Madrid. Discípulo de Saúl Martínez desde 2008. Vocal de la Asociación Profesional de Profesores de Yoga Asmita. Su interés por conocer el cuerpo le llevan a profundizar en el yoga y en diferentes técnicas corporales como la reeducación corporal, bioenergética, método Feldenkrais, Meziers o Técnica Alexander. Su evolución le ha llevado a introducirse y especializarse en diferentes técnicas que le han permitido crear un estilo con lo mejor de la tradición y la modernidad. En el centro Nagual es el responsable del departamento Yoga, donde dirige e imparte las clases, es el profesor de meditación, cursos de profundización y coordina e imparte la formación de profesores.

Mariano Alameda Licenciado en Comunicación, se ha formado con múltiples maestros. Estudió Yoga en Varanasi con RishiGuruBaba. Estudioso y practicante de las enseñanzas del Vedanta específicamente en la linea de Ramana Maharshi y Nisargadatta Maharaj. Discípulo de Sesha (Vedanta) y Dokushô (Zen). Es doblemente Profesor de Yoga por la A.P.P.Y.A. Discípulo directo de Saúl Martínez ha recibido sus enseñanzas prácticas, terapeúticas e iniciáticas en Tantra Kriya Yoga. Especializado en la psicología del Karma Yoga y Vedanta Advaita. Terapeuta de Respiración energética. Mariano, fundador del Centro, ha viajado desde los años 90 por el mundo estudiando las diversas tradiciones y metodologías terapeúticas, espirituales, psiconáuticas, meditativas, científicas, chamánicas e iniciáticas (India, Japón, Tibet, Nepal, Andes, Amazonía, Africa, Estados Unidos). Como terapeuta ha desarrollado un sistema de análisis de la identidad y un proceso de evolución iniciática multidisciplinar. Es terapeuta evolutivo y formador de profesionales. Desde el comienzo de su trabajo en el Centro Nagual hace 10 años ha conducido el proceso de autoconocimiento de cientos de alumnos, complementando su conocimiento con la experiencia de cada uno de ellos. En la actualidad es el director del Centro Nagual, imparte cursos, conferencias, sesiones individuales y artículos.

Precio de la actividad

El precio de la actividad incluye todas las actividades grupales, pensión completa desde la cena del jueves a la comida del domingo y un circuito de Aguas termales al día.

Los precios son diferentes si desean estar en habitación individual, doble (con cama de matrimonio o camas separadas) o habitación triple.

VACACIONES DE TI MISMO EN HABITACIÓN DOBLE: 380 €

VACACIONES DE TI MISMO EN HABITACIÓN TRIPLE: 350 €

VACACIONES DE TI MISMO EN HABITACIÓN INDIVIDUAL: 464 €

Más información y reservas en:

Centro Nagual