Claves para una vida larga y saludable

Cada generación vive más años, eso es un hecho. Pero el vivir más tiempo no significa vivir bien. Con el paso de la vida, algunas personas asisten a un empobrecimiento de su salud. Sin embargo otras no, permanecen radiantes y vitales, incluso en la vejez. Cuestión de genética y de hábitos saludables fundamentalmente.

Para ayudarte en el camino de longevidad, Eduardo Martín Noé, con 25 años de experiencia como profesor de artes tradicionales chinas para la salud y longevidad y experto en alimentación consciente y hábitos saludables, celebrará un curso entre los días 22 y 28 de agosto en el Balneario de Almeida, La Dama Verde.

Estas son las herramientas que propondrá en este curso:

MCL- Metodología Corporal de Longevidad. Sistema basado en las artes tradicionales chinas para la salud y longevidad (chi kung y tao yin). Mediante una cuidada selección de ejercicios combinados de suelo y de pie, conseguimos dar un impulso energético muy importante a todo el metabolismo en general, así como fortalecer y flexibilizar el cuerpo físico. Su práctica aporta serenidad y calma. Son técnicas corporales sencillas, al alcance de todos. Se entrega material audiovisual para practicar en casa.

BRÚJULA DE INTROSPECCIÓN- El estudio del SER y su ACONTECER. Sistema de auto indagación dirigido. Su objetivo es que el participante tome conciencia de sus sentimientos, en relación a como está gestionando su tiempo, dinero y energía. Nuestro bienestar y prosperidad viene dado en gran medida por estos tres parámetros, y su relación con todos los aspectos personales, sociales, profesionales, culturales, familiares o espirituales de nuestra vida. Es un trabajo profundo, te pone cara a cara con tu vida, tal como la estés procesando en tu interior.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE- Somos lo que comemos. Debemos perseverar en la frase de Hipócrates “que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento”. De esta manera llegaremos a una alimentación consciente, de las necesidades de nuestro cuerpo y mente. En este curso, se facilitara información sobre el uso de complementos nutricionales, superalimentos o complejos multivitaminicos. Además, se presentaran estudios muy recientes de prestigiosas universidades que avalan el uso de estos productos, debido al empobrecimiento nutricional que están sufriendo la mayoría de los alimentos, por el tratamiento industrial que se le está dando a los terrenos de cultivo y al engorde rápido al que es sometida la ganadería.

MEDITACIÓN/MINDFULNES- La búsqueda del silencio interno. Conseguir la tan ansiada paz interior, la plena conciencia. Técnicas que facilitan alcanzar estados de gran lucidez y serenidad. Su práctica habitual reduce significativamente los niveles de stress y ansiedad logrando así, un gran bienestar y equilibrio emocional.

ACTIVIDADES DIARIAS Mineralización con paseo vigoroso y chi kung MCL clases teóricas y practicas Circuito termal Brújula de introspección Meditación, mindfulnes

ACTIVIDADES OPCIONALES Paseos a caballo, crucero fluvial por los Arribes del Duero, taller de cerámica (actividades no incluidas en precio)

El curso tendrá lugar en el Balneario de Almeida pudiendo disfrutar cada día de sus excelentes aguas termales. Una verdadera experiencia para los sentidos. Alimentación sana y ecológica. Preferentemente vegetariana con opción de pescado si se desea. Alojamiento en habitaciones dobles de uso individual, doble o triple, según se indica en el precio.

Habitación triple- 678€ Habitación doble- 768€ Uso individual- 852€

El precio incluye el curso y el alojamiento en pensión completas con circuito termal diario.

Actividades coordinadas y dirigidas por Eduardo Martin Noé, con 25 años de experiencia como profesor de artes tradicionales chinas para la salud y longevidad. Experto en alimentación consciente y hábitos saludables.

Contacto y reservas: edumarnoe@gmail.com. Teléfono: 667422283